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अरबपति CEO ने, स्वस्थ रहने की 5 आदतें बताई
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जिरोधा के सीईओ नितिन कामत ने, स्वस्थ रहने का टिप्स शेयर किया.
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एक ट्विटर यूजर ने उनसे सेहत का राज पूछा. जिसके जवाब में उन्होंने 5 बाते बताई.
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पहला टिप्स, सोने से 2 घंटे पहले खाना.
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और सभी गैजेट्स को बंद कर देना.
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दूसरा टिप्स, सोने से 10 मिनट पहले योग निद्रा या कोई ध्यान करना.
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तीसरा टिप्स, कम से कम 12 घंटे उपवास करना.
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चौथा टिप्स, डेली एक्टिविटी लक्ष्य निर्धारित करना.
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पांचवा टिप्स, ड्रिंक से पहले प्रोटीन लेना.
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हाल ही में, नितिन कामत ने अपने कर्मचारियों को फिटनेस चैलेंज दिया था.
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